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Granola
Cereal con frutos secos.
por porción - Calorías: 548kcal | Carbh: 78,18g | Prot: 12,46g | Grasa: 23,53g
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Albóndigas de Okara
Son muy ricas en proteínas, sustituyendo perfectamente la carne.
por porción - Calorías: 60kcal | Carbh: 10,54g | Prot: 2,87g | Grasa: 1,37g
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Sándwich de Huevo con Verduras
Prácticos y sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 277kcal | Carbh: 31,00g | Prot: 14,27g | Grasa: 11,54g
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Pascualina
Tarta de espinaca.
por porción - Calorías: 251kcal | Carbh: 11,01g | Prot: 6,02g | Grasa: 21,01g
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Leche Asada
Leche asada light, sin caramelo.
por porción - Calorías: 84kcal | Carbh: 6,02g | Prot: 8,03g | Grasa: 2,38g
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Galletitas de Avena tipo "Barrita de Cereal"
Galletitas de avena sanas, ideales para consumirlas como colación.
por porción - Calorías: 93kcal | Carbh: 13,47g | Prot: 4,01g | Grasa: 2,74g
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Tomate con Ajo y Huevo Revuelto
Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno.
por porción - Calorías: 76kcal | Carbh: 4,28g | Prot: 4,06g | Grasa: 5,19g
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Smoothie de Frutilla
Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno.
por porción - Calorías: 210kcal | Carbh: 45,46g | Prot: 8,15g | Grasa: 1,31g
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Pan Dukan con Linaza
Pan apto para la fase de ataque en dieta Dukan.
por porción - Calorías: 180kcal | Carbh: 25,22g | Prot: 10,48g | Grasa: 4,88g
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Tortilla de Atun con Soya
Plato muy contundente para servirlo con ensaladas.
por porción - Calorías: 281kcal | Carbh: 6,04g | Prot: 27,97g | Grasa: 15,51g
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